Breaking News

গরম পানি পান করলেই দূর হবে যে সমস্যা

গরম পানি পান করলেই দূর হবে যে সমস্যা

 

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ১-২ গ্লাস, দিনের যেকোনো সময় খাবারের ৩০ মিনিট আগে বা পরে এক গ্লাস হালকা গরম পানি পান করা উচিত। নিয়মিত হালকা গরম পানি পান করলে তারুণ্যকে ধরে রাখা যায়। এ ছাড়াও ত্বকে জমাট বাধা তেল ও ধুলোবালি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

 

পুষ্টিবিদরা বলেন, ঈষদুষ্ণ পানি পান করলে পেট পরিষ্কারসহ শরীরের অতিরিক্ত চর্বি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ত্বক থাকে প্রাণবন্ত ও উজ্জ্বল।

Screenshot-20231110-192404-Facebook

 

জেনে নিন গরম পানির কিছু উপকারিতা-

গরম পানি পান করলে ডাইজেস্টিভ সিস্টেম বা হজম ক্ষমতা বাড়ে। হজমের সমস্যা দূর করতে পারে এক কাপ গরম পানি।

গলা ব্যথায় গরম পানির কোনো তুলনা হয় না। গলা ব্যথা হলে বেশ কয়েকটা আদা কুঁচি দিয়ে পানি ফুটিয়ে সেই পানি পান করলে গলায় আরাম পাওয়া যায় এবং খুব তাড়াতাড়ি গলার ব্যথাও দূর হয়ে যায়।

গলার ব্যথা দূর করতে গরম পানিতে সামান্য মধু ও ২ এক ফোঁটা লেবুর রসও দিতে পারেন এতে তাড়াতাড়ি গলার ব্যথা কমে যাবে।

রক্ত চলাচলে গরম পানি অনেকটাই সাহায্য করে। নিয়মিত গরম পানি পান করলে ঠিক করে রক্ত চলাচল হতে পারে। এতে শরীরে ব্যথা বেদনাও কম হয় ও মেটাবলিজমও ঠিক থাকে।

 

About Ruma Khatun

আমি একজন সরকারি চাকরিজীবী। আমি শিক্ষার্থীদের জন্য অবসর সময়ে লেখা-লেখি করি। আমি সরকারি বি এল কলেজের সাবেক শিক্ষার্থী।

Check Also

ডিমের খোসাতেই ঘর ছাড়বে টিকটিকি

ডিমের খোসাতেই ঘর ছাড়বে টিকটিকি     ঘরের ভিতরে ঘুরছে টিকটিকি। কোনো চেষ্টাতেই ঘড় ছাড়া …

Apply Online Here